Pókerjátékosként nap mint nap a pókerasztal mellett görnyedünk, ami sajnos káros lehet az egészségünkre. Talán elsőre fel sem tűnik, de szépen lassan károsodhat az izomzat és károsodhat a gerinc is. A legegyszerűbb megoldás, ha kevesebbet ülünk és rendszeresen sportolunk, de nézzük meg picit pontosabban, hogy miként kell egészséges hátú pókerjátékosnak maradni.
A legfontosabb, hogy üljünk kevesebbet statikusan. Erre megoldást kínálhat, ha egy ülőlabdán ülünk, vagy az is, ha ergonomikus széket választunk. E mellett természetesen az is nagyon fontos, hogy rendszeresen felálljunk az asztaltól, és átmozgassuk a hátunkat, valamint a végtagjainkat. Persze emellett egy nagyobb séta sem árt néhány óránként. Ez nem csak a testünkre van jó hatással, hanem az agyunkat is könnyedén felfrissítheti.
A karmathaimasszazs.hu/talpmasszazs felületen egy olyan megoldást találhat még, ami csakugyan nagy segítség lehet a problémás, bemerevedett izomzatra. A karmathaimasszazs.hu/talpmasszazs oldalon a talpmasszázsról olvashatunk, de a Karma thaimasszázs szalonban számtalan másik masszázst is választhat.
Van tradicionális thai masszázs, melynek hagyománya több, mint ezeréves múltra tekint vissza. A honlap szerint “energizálja a testet és a lelket”. Ez egy száraz masszázs, mely során tetőtől talpig végiggyúrják az ember testét. A következő a talpmasszázs, mely – mint írják – azért hasznos, mert a belsőszerveink idegvégződései a talpunkban összpontosulnak, a masszázs pedig jótékony hatással van a szervezetünkre. Ezen kívül javítja a vérkeringést, és oldja a feszültséget, javít a közérzeten. A hátmasszázs a lábizmoktól kezdve a hátig minden egyes pontot fellazít, feloldja a görcsöket és a stresszpontokat. A nyaki csomópontok sem maradnak ki a kezelésből, rendszeres alkalmazása mellett pedig enyhül a nyakmerevség és a migrén is. A fejmasszázs általában 30 percig tart, ez alatt átdolgozásra kerülnek a nyak és a váll problémás területei is. Jó hatással van a fejfájásra és a migrénre is. A nyakmasszázs azoknak javasolt, akik a munkájukból kifolyólag kénytelenek órákon keresztül egy helyben ülni, állni. Vállmasszázs is van náluk, ennek folyamán kimasszírozzák a a vállakból a felgyülemlett stresszt, és ez alatt nagy hangsúlyt fektetnek a felgyülemlett csomókra is. Olajos testmasszázs is van a kínálatukban, ez az, ami a leginkább hajaz a svédmasszázsra, de most a thai masszázs elemei adják a fő irányvonalat. A tekerő mozdulatokat gyúró, simító mozdulatok váltják fel. Ennek van meleg olajjal kivitelezett változata is, mely a téli időszak egyik legkedveltebb kezelése náluk. A természetes olajoknak köszönhetően felpuhul a bőr. Olajos hátmasszázs során a masszázs kifejezetten a hátra összpontosul, kókuszolajos testmasszázs során pedig bejönnek a képbe a jó hatású aromák is. Herbál masszázs alkalmazásakor thaiföldi gyógynövények hatóanyagait juttatják a testbe, páros masszázs esetén pedig együtt élheti át valakivel az olajos vagy száraz testmasszázs örömét.